Para as chocolatras!

Brigadeiro Light
Enquanto o brigadeiro normal tem 150 calorias por unidade, esta versão light tem 60 calorias, menos da metade.Mas cuidado, apesar de ter menos calorias, isto não quer dizer que pode ser consumido à vontade!

 

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de farinha de aveia (40 gramas)
• 1 copo de leite desnatado
• 1 gema
• 1/2 lata de leite condensado
• 3 colheres de sopa de achocolatado diet
• chocolate granulado

Veja o modo de preparo no vídeo abaixo: 

 

Suco anti-celulite

Ingredientes:
1/2 pepino
1 beterraba
1/2 maçã
4 cenouras

Indicações
O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

Modo de preparo:
Lave e passe todos os ingredientes na centrífuga.e pronto !